JAHE MERAH DI PERCAYA SEBAGAI SALAH SATU OBAT BATUK YANG AMPUH
Siapa yang tidak pernah merasakan batuk? Batuk adalah masalah kesehatan yang umum terjadi pada semua orang. Namun, terkadang obat-obatan kimia tidak selalu menjadi solusi terbaik untuk mengobati batuk. Bagi Anda yang ingin mencoba alternatif alami, jahe merah bisa menjadi pilihan tepat! Jahe merah sudah dikenal sejak lama sebagai bahan herbal dengan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya itu, beberapa waktu lalu bahkan pasangan selebriti Indonesia Raisa dan Hamish memilih tanaman ini sebagai minuman penghangat tubuh mereka di tengah musim hujan Jakarta yang dingin. Ingin tahu lebih lanjut tentang keajaiban tanaman ini dalam mengobati batuk? Simak informasi lengkapnya di bawah ini!
Apa itu jahe merah?
Jahe merah, seperti namanya, memiliki warna kemerahan yang membedakannya dengan jahe biasa yang berwarna coklat kekuningan. Tanaman ini sering digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberikan aroma dan rasa pedas pada masakan. Namun, tanaman ini juga terkenal salah satunya sebagai obat tradisional untuk mengobati batuk.
Jahe merah sudah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional di Indonesia dan beberapa negara lainnya. Tidak hanya itu, tanaman ini juga menjadi salah satu bahan penting dalam ilmu pengobatan Ayurvedic India karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
Pohon jahe sendiri berasal dari Asia Tenggara dan telah digunakan selama ribuan tahun oleh masyarakat setempat dalam pengobatan herbal alami. Bagian paling umum dari tanaman ini adalah umbi atau akarnya yang tumbuh di bawah tanah.
Umbi jahe merah mengandung senyawa aktif bernama gingerol dan shogaol yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Kedua senyawa tersebut dapat membantu menenangkan saluran pernapasan sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika sedang batuk atau pilek.
Kandungan yang berkhasiat untuk batuk
Jahe merah dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu mengatasi batuk. Tidak hanya rasanya yang nikmat, tanaman ini juga memiliki kandungan-kandungan berkhasiat yang baik untuk tubuh kita.
Salah satu kandungan penting dalam jahe merah adalah gingerol. Gingerol merupakan senyawa aktif yang memberikan rasa pedas pada jahe dan berperan dalam pengobatan masalah pernapasan seperti batuk.
Selain itu, jahe merah juga mengandung zat antiseptik alami, yaitu zingeron dan shagaol. Kedua zat ini mampu membunuh bakteri penyebab infeksi saluran napas sehingga bisa membantu mempercepat proses penyembuhan batuk.
Kemudian ada pula kandungan antioksidan dalam tanama ini seperti flavonoid dan fenolik. Antioksidan ini berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar lebih kuat melawan virus atau bakteri penyebab batuk.
Terakhir, kandungan lainnya yang terdapat dalam jahe merah adalah minyak atsiri seperti sineol dan pinena. Minyak atsiri inilah yang membuat aroma harum pada jahe serta dapat membuka saluran pernapasan saat kita menghirup udara segar di sekitarnya.
Dengan begitu banyaknya kandungan positif dalam tanaman ini maka tidak heran jika ia sangat efektif sebagai obat penangkal dari berbagai macam penyakit termasuk Batuk.
Jadi mulai sekarang, jangan ragu lagi untuk mencoba menggunakan Jahe Merha sebagai alternatif pengobatan batuk alami.
Cara mengolah jahe merah sebagai obat batuk
Tanaman ini telah dikenal sebagai salah satu obat herbal yang ampuh dalam mengobati batuk. Beberapa orang mungkin lebih memilih untuk menggunakan jahe merah sebagai bahan alami, karena dianggap lebih aman dan memiliki efek samping yang rendah.
Untuk membuat ramuan minuman dari tanaman ini sebagai obat batuk, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mempersiapkan bahan-bahan seperti 2-3 rimpang jahe segar dan air bersih secukupnya. Setelah itu, cuci bersih rimpang jahe hingga benar-benar bersih dari kotoran atau tanah.
Setelah dicuci, iris tipis-tipis rimpang jahe tersebut sehingga mudah diolah. Kemudian rebus irisan jahe dengan air sebanyak 2 gelas hingga mendidih dan tinggal setengahnya. Jangan lupa adukan terus agar tidak sampai gosong.
Setelah direbus, ambil saringan atau kain katun halus untuk menyaring ramuan tersebut dan pisahkan antara airnya dengan ampasnya. Saringan ini berguna agar tetap menjaga kejernihan ramuan serta menjauhkan serpihan-serpihan kecil dari campuran obat.
Tambahkan madu jika suka pada hasil akhir ramuan tersebut untuk menambah cita rasa manis secara alami. Akhir kata, cara pengolahannya menjadi Obat Batuk sangatlah mudah dipraktikkan oleh siapa saja dirumah tanpa khawatir akan bahaya efek samping apapun asalkan dikonsumsi sesuai aturan (dosis) yang tepat!
Bahaya jahe merah jika dikonsumsi berlebihan
Jahe merah baik untuk kesehatan, namun konsumsinya yang berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping pada tubuh. Berikut adalah beberapa bahayanya jika dikonsumsi secara berlebihan:
1. Menyebabkan iritasi lambung
Konsumsi tanaman ini dalam jumlah besar dapat menyebabkan iritasi di saluran pencernaan seperti sakit perut, mual dan muntah.
2. Meningkatkan risiko pendarahan
Jahe merah memiliki efek pengencer darah alami sehingga mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan risiko pendarahan.
3. Merusak hati
Pada kasus tertentu, mengkonsumsi tanaman ini dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan masalah pada hati dan hepatitis.
4. Menurunkan tekanan darah
Meskipun membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang ,mengkonsumsi jahe merah secara berlebihan justru bisa membuat tekanan darat menjadi terlalu rendag atau hipotensi.
Bila tidak ditangani dengan benar,dapat memicu gejala migrain hingga pingsa
5. Menyebabakan gangguandalam sistem saraf pusat
Maka dari itu,konsultasikanlah terlebih dahulu kepada dokter atau ahli gizi tentang dosis yang tepat sebelum mengonsumsi jahe secukupnya.
Tetaplah waspada dengan kondisi tubuh Anda ketika menggunakan herbal ini sebagai obat batuk alami.
Manfaat selain sebagai obat batuk
Menurut penelitian, jahe merah juga memiliki manfaat kesehatan lainnya selain sebagai obat batuk. Tanaman ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, perut kembung dan diare. Selain itu, juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel.
Tak hanya itu, jahe juga diyakini bisa membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes dan menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol dalam tubuh.
Namun perlu diingat bahwa meskipun banyak manfaat yang diberikan oleh jahe merah, konsumsi berlebihan tetap harus dihindari karena dapat memicu efek samping seperti iritasi lambung atau alergi. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen atau bahan alami apapun untuk menjaga kesehatan diri sendiri.
Dalam kesimpulannya, tanaman ini memang telah terbukti secara ilmiah sebagai salah satu obat batuk yang ampuh. Namun demikian kita tidak boleh lupa bahwa tanaman herbal ini juga memiliki banyak manfaat lain bagi kesehatan kita jika dikonsumsi dengan tepat sesuai dosis yang direkomendasikan oleh ahli medis atau dokter spesialis nutrisi. Jadi mari mulai rajin mengonsumsi jahe merah untuk mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan dari tanaman herbal yang satu ini